基礎体温の平均

基礎体温の体温や周期の平均はどのくらいなのでしょうか?ここで、このくらいです。というのは簡単です。しかし、人それぞれに違っている事なのであえて、しっかりとした数値は言いません。

それはあなた自身の基礎体温の周期や体温を確かめて欲しいからです。36.6℃程度のひともいれば、違う人もいます。50日周期のひともいれば、違う人もいます。その数値は重要ではなく、あなた自身の結果が重要だからですね。

ここで、一つ情報です。私が一押ししているプチソフィア。これはとても売れている基礎体温計なのですが、これでは最初は36.5℃とかで平均ラインを設定して、高温期や低温期を確認していくと3周期目から、しっかりとしたあなたの体温の平均が出てきます。このようにデジタル機器を使用する事で、簡単に基礎体温のデータを収集して、簡単に加工したデータを得る事ができます。手書きで行われている人は、一度活用も考えてみてくださいね。

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